0
0
0
0
Một chén bột ngon sẽ giúp ăn ngon miệng và không chán nản khi ăn, không biếng ăn. Các mẹ cần thay đổi thực đơn, nguyên liệu của các chén bột cũng cần phong phú hơn. Bột ăn dặm phong phú sẽ khiến bé trở nên thích thú, không biếng ăn và không xa lánh đồ ăn. Bé sẽ thích thú hơn trong việc tập ăn dặm. Nếu các mẹ chưa biết dùng các loại bột ăn dặm nào để thay đổi hàng ngày cho bé, thì hãy cũng dvwelt.com tìm hiểu các loại bột từ tự nhiên đảm bảo cho sức khỏe và giúp bé ngon miệng nha!
Một chén bột ngon là như thế nào?
Nấu bột ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi như thế nào để bé vừa ăn ngon miệng vừa hấp thu đầy đủ dưỡng chất và tăng cân khỏe mạnh là băn khoăn của nhiều mẹ khi có con lần đầu ăn dặm.
Khi bé đến tuổi ăn dặm, các mẹ băn khoăn không biết chuẩn bị thực đơn ăn dặm thế. Hôm nay mình xin chia sẻ các cách nấu bột ăn dặm giúp bé mau ăn chống lớn nhé.
Phần lớn thức ăn cho các bé mới bắt đầu làm quen với việc ăn dặm là những món xay; nghiền hoặc các món bột. Một chén bột ăn dặm được nấu đúng cách không chỉ giúp bé có hứng thú với việc nếm đồ ăn. Mà còn giúp bổ sung thêm một số chất dinh dưỡng quan trọng.
Từ sữa ngô chúng ta có ngay một bát bột ăn dặm
Ngô (bắp) là một trong các thực phẩm rất tốt cho sự phát triển của bé. Ngô có chứa nhiều chất xơ tốt cho hệ tiêu hoá còn non nớt của bé. Cùng với nhiều vitamin như vitamin A, B1, C và nhiều dưỡng chất khác.
Ngô được các bác sĩ chuyên khoa khuyến khích có trong bữa ăn của bé. Dùng sữa ngô cho bé ăn dặm giúp bé tăng cân vùn vụt. Kể cả với những bé biếng ăn thì thức uống này cũng khá hiệu nghiệm.
Nấu bột ngũ cốc cho bé ăn dặm
Lúc bé mới đầu ăn dặm từ khoảng 4 tháng – 6 tháng, các bà mẹ nên tự làm bột ngũ cốc cho bé ăn dặm. Sẽ hay hơn mua bột công thức. Bé sẽ cảm giác ngon miệng hơn. Vì được mẹ pha chế riêng cho mình và tăng thêm tình cảm mẹ và con. Lại vừa an toàn vệ sinh thực phẩm.
Cách làm cũng rất đơn giản. Các loại đậu dùng làm bột ngũ cốc thường là đậu xanh, đậu đỏ, gạo lứt,… Rang chúng lên và xay nhuyễn là có thể dùng được.
Bột ăn dặm từ bột khoai lang
Khoai lang rất giàu vitamin A, E, canxi, beta carotene và folate giúp bé dáng cao hơn, phát triển trí não, hệ thần kinh vượt trội, xương chắc khoẻ,… Cùng với lượng chất xơ dồi dào giúp mẹ yên tâm về vấn đề táo bón.
Khoai lang có vị ngọt, mềm mịn nên bé rất dễ ăn. Vì thế khoai lang là một trong các thực phẩm không thể thiếu trong quá trình ăn dặm của trẻ.
Cách nấu bột thông thường đòi hỏi mẹ phải chọn lựa kỹ nguyên liệu tươi sạch để bảo đảm hàm lượng các dưỡng chất và giúp bé không bị rối loạn tiêu hoá. Lên thực đơn ăn dặm thật khoa học kết hợp đủ các thực phẩm và cân đối dưỡng chất cho bé yêu.
Một khó khăn nữa là dù mẹ có cẩn thận thể nào cũng khó tránh khỏi việc các dưỡng chất bị thất thoát trong quá trình nấu nướng.
