0
0
0
0
Ngày nay, phương pháp giảm cân bằng detox khá phổ biến khi vừa giúp giảm béo vừa giúp thanh lọc cơ thể. Detox giảm cân là thức uống kết hợp nước lọc, trái cây, rau xanh và thảo mộc. Bạn hoàn toàn có thể tự làm nước detox giảm cân cấp tốc tại nhà theo ý muốn. Có rất nhiều công thức detox cũng như cách làm đồ uống detox với những nguyên liệu dễ tìm. Nước detox chứa ít calo hơn các thức uống khác như sinh tố hoặc trà trái cây. Do đó, bạn hoàn toàn có thể giảm cân bằng nước detox. Đồng thời, đây cũng là sự lựa chọn hàng đầu nếu bạn có nhu cầu thải độc cơ thể, tạo dáng đẹp da.
Trong bài viết này, dvwelt.com sẽ cùng bạn tìm hiểu cách giảm cân bằng detox siêu đơn giản nhưng hiệu quả. Công thức này sẽ giúp bạn có một thức uống thú vị, vừa có thể giải độc cơ thể, giảm cân, vừa ngon miệng.
Dâu tây và dưa hấu
Dâu tây và dưa hấu sẽ là lựa chọn tuyệt vời cho những ai yêu thích một loại detox ngon miệng và đẹp mắt. Loại công thức detox này sẽ giúp bạn bổ sung thêm những vitamin cần thiết và giảm cân nhanh chóng.
Nguyên liệu:
- 20g dâu tây
- 1 miếng dưa hấu
- 5 lá bạc hà
- Một ít nhánh hương thảo tươi (nếu thích)
- 2 lít nước lọc
Cách làm: Dâu tây thái lát, dưa hấu cắt miếng nhỏ vừa đủ để bạn có thể cho vào bình. Cho tất cả các nguyên liệu trên vào bình sau đó đổ nước lọc vào. Để ngăn mát tủ lạnh 1 giờ trước khi sử dụng.
Hỗn hợp detox cam và bạc hà
Cam chứa nhiều vitamin C có lợi cho quá trình thải độc giảm cân. Ngoài ra, cam còn có mùi thơm và vị ngọt dịu khiến món detox của bạn không còn khó uống mà trở nên thơm ngon không thua gì các loại nước có ga gây nghiện.
Cách thực hiện:
- Cam thái lát mỏng, để nguyên vỏ.
- Cho thêm 3-4 lá bạc hà để tăng mùi vị.
- Cho vào nước lọc, nóng hay lạnh tùy theo sở thích.
Thức uống detox việt quất, dâu và chanh
Việt quất giàu chất chống ô-xy hóa giúp giữ lượng cholesterol lành mạnh, diệt sạch các gốc tự do gây hại giúp thải độc giảm cân. Dâu tây là nguồn vitamin C tuyệt vời, nguồn mangan dồi dào, nguồn chất xơ, iốt rất tốt cho cơ thể và có lợi cho hệ tiêu hóa. Kết hợp với chanh thơm mát sẽ là món detox giải khát hoàn hảo.
Cách thực hiện:
- Chanh và dâu thái lát mỏng
- Việt quất có thể mang đông lạnh để món uống thêm thú vị.
Hỗn hợp detox chanh, dưa leo và bạc hà
Đây là hỗn hợp detox có tác dụng giảm mỡ cơ thể và giảm mỡ bụng cực cao. Ngoài ra, đây sẽ là nguồn cung cấp vitamin cho cơ thể, da đẹp dáng thon sẽ không còn là mơ ước.
Cách thực hiện:
- Thái lát mỏng chanh và dưa leo
- Ngâm với nước từ 2-3 tiếng rồi sử dụng
Bạn có thể dùng những loại detox này thay nước uống hằng ngày để thải độc giảm cân. Lưu ý đừng nên tùy tiện pha trộn nguyên liệu để tạo ra loại detox mới, chúng có thể gây ra những dị ứng hoặc phản ứng phụ cho đường tiêu hóa.
Detox giảm cân mặc dù được làm từ các nguyên liệu là trái cây, rau củ quả tốt cho sức khỏe, tuy nhiên bạn cũng không nên lạm dụng loại thức uống này
