0
0
0
0
Mùa hè ánh nắng mặt trời gay gắt khiến cho da của chúng ta bị sạm đen và cháy nắng. Đặc biệt là với những ai sau khi đi du lịch biển về thì da sẽ càng bị đen hơn dù bạn có che chắn cẩn thận thế nào đi nữa. Việc da bị cháy nắng không chỉ ảnh hưởng tới vẻ ngoài của bạn mà còn khiến bạn bị mắc các bệnh trên da như bỏng nắng, phồng rộp. Vậy có cách nào để phục hồi làn da trở lại ban đầu khi bị cháy nắng hay không thì câu trả lời chắc chắn là có. Mời các bạn cùng tìm hiểu các biện pháp đơn giản để phục hồi da bị cháy nắng qua bài viết sau đây.
Nguyên nhân khiến da bị cháy nắng
Không bôi kem chống nắng, không che chắn làn da cẩn thận khi tiếp xúc quá lâu với ánh nắng mặt trời khiến làn da nhanh chóng bị ửng đỏ, đau rát khó chịu. Nặng hơn là xuất hiện các dấu hiệu như ngứa ngáy, sưng tây hay lột da. Đây là những biểu hiện cụ thể của việc da cháy nắng.
Vì sao da bị cháy nắng khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời? Trên làn da sẽ tồn tại các phẩn tử melanin – các hắc sắc tố có khả năng hấp thụ ánh sáng, đóng vai trò như cơ chế bảo vệ tư nhiên của da trước các tia cực tím.
Khi chúng ta phơi nắng càng nhiều và khi tiếp xúc với UVB có cường độ mạnh thì melanin sẽ càng được gia tăng để bảo vệ da, điều này sẽ khiến làn da dần đen đi, nặng hơn là xuất hiện dấu hiệu nám sạm, đốm đồi mồi và thậm chí là ung thư da.
Làm mát và dưỡng ẩm cho da càng sớm càng tốt
Khi da bạn bị cháy nắng cần được làm mát da càng sớm càng tốt. Bạn có thể sử dụng khăn lạnh, khăn ướt, gạc ẩm hoặc đá được bọc trong một chiếc khăn, xoa nhẹ lên vùng da cháy nắng để giúp da có cảm giác mát hơn, cân bằng nhiệt độ cho vùng da bị cháy nắng. Lưu ý không đặt trực tiếp đá lạnh hoặc khăn quá lạnh (khăn để trong tủ đá) lên da vì điều này có thể khiến da trở nên tồi tệ hơn.
Mà nên để da tiếp cận với đá và khăn lạnh từ từ. Tùy vào tình trạng của da mà bạn có thể làm điều này trong 10 – 15 phút hoặc thậm chí trong vài giờ. Nếu bạn bị cháy nắng toàn thân, bạn cũng có thể tắm với nước mát để làm dịu cơn đau rát. Sau đó, nên giữ một lớp nước mỏng trên da rồi bôi một loại kem dưỡng ẩm cho toàn thân.
Cung cấp nước cho cơ thể
Do da bị cháy nắng đã bị mất nước rất nhiều, nên sau khi đã làm mát da từ bên ngoài, bạn cần bổ sung lượng nước cần thiết cho cơ thể, đồng thời giúp làm dịu da. Bạn cần lưu ý, để giữ cho da luôn khỏe mạnh, bạn cần phải liên tục giữ nước cho cơ thể. Đặc biệt là sau khi bị cháy nắng, bạn cần phải uống nhiều nước hơn nữa để da hồi phục lại như ban đầu.
Khi thấy da bong tróc, hãy cố gắng uống từ 8 – 10 ly nước lọc mỗi ngày. Nước rất quan trọng đối với hoạt động của cơ thể và làn da, giúp làn da tổn thương mau chóng khỏe mạnh, mềm mịn hơn. Ngoài nước lọc bạn có thể thay thế bằng các loại nước ép chứa nhiều vitamin E, A, C như cam, bưởi, cà rốt, cà chua…
Sử dụng kem dưỡng ẩm có thành phần tự nhiên
Khi da bị cháy nắng, bạn hãy sử dụng loại kem dưỡng ẩm có chứa những thành phần lô hội, bạc hà, long não hoặc đậu nành sẽ giúp làm dịu làn da bị cháy nắng, da đỡ căng rát và không bị bong tróc.
Lưu ý không sử dụng các loại kem dưỡng có chứa các thành phần petroleum, benzocaine, lidocaine. Vì chúng có thể khiến da có cảm giác nóng hơn hoặc gây kích ứng cho da. Lưu ý thoa kem nhẹ nhàng, nếu da bị rộp, đừng làm chúng vỡ ra. Vì nó sẽ khiến vết da cháy nắng của bạn tệ hơn. Da bị rộp có nghĩa là bạn bị cháy da cấp độ hai. Hãy cứ để vết rộp tự lành và giúp bạn tránh khỏi nhiễm khuẩn.
Ngăn da tiếp xúc trực tiếp với ánh mặt trời
Khi da bị cháy nắng tức là da đang có tổn thương. Vì vậy khi ra ngoài trời nắng, bạn nên sử dụng quần áo che chắn vùng da bị ảnh hưởng; mặc quần áo chống nắng, đeo kính râm, đội mũ rộng vành. Thoa kem chống nắng 30 phút trước khi ra ngoài, dù trời nhiều mây mù.
Những tia độc hại có thể xuyên qua mây. Đừng quên bảo vệ môi, bàn tay, tai, gáy. Cần thoa lại kem sau khi bơi hoặc đổ mồ hôi nhiều. Chọn kem chống nắng có SPF từ 15 đến 30. Kem chống nắng SPF 15 bảo vệ khoảng 94% tia độc hại, SPF 30 chặn khoảng 97%. Bạn nên tìm loại có chứa thành phần oxit kẽm, titanium dioxide, avobenzone.
Khi nào thì cần đến bác sĩ da liễu nếu da bị cháy nắng
Khi da bị cháy nắng quá, có thể đã ở tình trạng bỏng nắng. Bạn cần biết phân biệt bỏng nắng và cháy nắng. Cháy nắng thường ít nguy hiểm, nó chỉ làm xỉn màu da; và sẽ biến mất sau một thời gian (tùy cơ địa mỗi người).
Nhưng bỏng nắng thì khác, nó thường gây tổn thương da trên diện rộng. Mức độ đỏ da cứ tăng dần, có thể kèm theo đau đầu, sốt và mệt mỏi. Các dấu hiệu của bỏng nắng thường xuất hiện trong vòng 2 – 6 giờ tiếp xúc. Thời gian hay gây bỏng nắng là khoảng giữa trưa từ 11 – 14 giờ khi nồng độ tia cực tím tập trung cao.
Khi thấy những dấu hiệu dưới đây thì bạn cần đi khám chuyên khoa da liễu. Để tránh các sang thương ngày càng rộng và ăn sâu hơn: cảm thấy mệt hay chóng mặt. Mạch đập nhanh, thở mạnh. Cảm thấy lạnh. Bị buồn nôn, sốt rét hoặc phát ban. Bị phồng rộp nặng…
