0
0
0
0
Nấu cháo cho bé ăn dặm luôn khiến các mẹ đau đầu vì đòi hỏi rất nhiều yêu cầu từ những thứ rất nhỏ nhặt. Các mẹ cần đảm bảo chất dinh dưỡng còn nguyên trong cháo mặc dù phải đun rất lâu. Tiếp đó các mẹ cần tập cho bé ăn các đồ ăn cứng dần theo độ tuổi chứ không thể mãi ăn cháo nhuyễn. Hay là cần bỏ thêm dầu ăn dành riêng cho bé vào cháo để cung cấp chất béo tốt cho bé. Hãy cùng chúng tối tìm hiểu những sai lầm mà các mẹ hay mắc phải trong quá trình bé ăn dặm và cách khắc phục nha!
Nấu cháo trong suốt một ngày
Thực đơn ăn dặm của trẻ không thể thiếu các loại cháo dinh dưỡng. Nhưng để cung cấp đủ các dưỡng chất cần thiết cho trẻ, mẹ phải nấu cháo đúng cách. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu những sai lầm trong cách nấu cho bé ăn dặm mẹ nhé!
Đa số các bà mẹ thường hay nấu một lần trong ngày, và chia ra cho bé dùng. Tuy nhiên, cháo sau khi nấu chín chỉ nên để trong vòng 2 giờ.
Để tốt nhất cho trẻ, mẹ chỉ nên nấu trước 1 nồi cháo trắng. Khi bé ăn, mẹ có thể múc ra một phần rồi mới bắt đầu cho rau, củ, thịt, cá vào nấu cùng. Điều này sẽ giúp bột không bị mất đi các chất dinh dưỡng khi đun lại quá nhiều lần.
Nếu bảo quản cháo trong tủ lạnh, mẹ nên đun lại trước khi cho con ăn.
Xay cháo quá lâu và kỹ
Có nhiều trẻ lớn 3 – 4 tuổi, mọc đầy đủ răng rồi mà vẫn còn phải ăn bằng máy xay sinh tố, vì cứ ăn lợn cợn là bị nôn ói. Điều này thường xảy ra ở những “con cưng” mà bà mẹ thì quá sợ việc trẻ nôn ói.
Các bà mẹ thường hay xay nhuyễn cháo bằng máy xay sinh tố để con dễ ăn hơn.
Tuy nhiên, mẹ nên tập cho con ăn những loại thức ăn từ mềm đến cứng, từ loãng đến đặc sao cho phù hợp với từng giai đoạn phát triển của trẻ. Tập cho bé nhai từ từ, sẽ giúp hấp thu các chất dinh dưỡng tốt hơn.
Khi trẻ 6 tháng tuổi thì tập ăn bột loãng rồi sệt dần, 7 – 8 tháng ăn cháo nhuyễn hoặc bột đặc, 12 tháng thì tập ăn với cháo nấu còn hạt và các thức ăn mềm như phở, bún,… 2 tuổi mọc đủ răng hàm thì ăn cơm.
Quên bỏ dầu cho bé ăn dặm vào bột
Chất béo đóng vai trò rất quan trọng trong những năm tháng đầu đời của trẻ.
Chính vì thế, khi nấu cho con ăn, các bà mẹ nên cho vào trong cháo từ 1 đến 2 thìa dầu ăn, có thể dùng loại dầu ăn dành riêng cho bé có bán ở hầu hết các chợ và siêu thị.
Sử dụng chất béo với lượng phù hợp, sẽ giúp trẻ dễ dàng hấp thu các loại chất dinh dưỡng khác. Vì thế, mẹ nên cho thêm một lượng dầu ăn vào cháo của trẻ, để bổ sung chất béo.
Mẹ cần lưu ý, để giữ được giá trị dinh dưỡng của dầu ăn một cách tốt nhất. Mẹ nên cho vào lúc sắp chín và phải tắt bếp ngay.
Với những điều chúng tôi chia sẻ, sẽ giúp mẹ tránh mắc phải những sai lầm. Ảnh hưởng đến sức khỏe của bé khi nấu cháo. Cùng đến đây để chọn mua những nguyên liệu tốt nhất, mang về nấu cho con mẹ nhé!
